Il s'agit d'une thérapie manuelle et gestuelle des Fascias, élaborée dans les années 80, par Danis Bois, kinésithérapeute, ostéopathe et Docteur en science.

Cette méthode développe la perception du corps et prend en compte l'unité corps et psychisme.

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Que sont les Fascias?

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Les Fascias sont des fibres qui forment une enveloppe sous la peau, autour de nos organes et de nos muscles.

Les fascias forment un immense réseau élastique et fibreux qui structure le corps :

• Les Fascias superficiels se trouvent directement sous la peau.

• Les Fascias profonds entourent nos muscles, nos fibres musculaires et nos organes.

• Les Fascias du cœur sont appelés « Péricarde ».

• Même le cerveau est tapissé par ce tissu conjonctif.

 

Les Fascias forment une immense toile d’araignée dans notre corps. Ils sont tous liés et connectés.

Le moindre dysfonctionnement à un endroit précis peut engendrer des conséquences à un tout autre endroit du corps.

 

Un corps en pleine santé bouge dans tous les sens.

S’il y a une petite blessure des Fascias, à la suite d’un mouvement inadéquat, cela engendrera un blocage du fait que tout est connecté.

 

La remise en question du « Mal de dos »

 

Beaucoup de douleur ne viennent pas des muscles directement, mais de leur enveloppe qui est très sensible.

C’est un immense réseau, l’emballage interne du corps. Tous les Fascias sont innervés. Ils sont très sensibles et ils peuvent également déclarer des douleurs.

 

En échographie, on remarque que les Fascias en bonne santé sont souples, bien hydratés et qu’ils coulissent les uns sur les autres.

En cas de problème de dos, les Fascias sont gonflés et fibreux.

 

Comment préserver la santé des Fascias et éviter le mal de dos ?

 

Le matin, il faut se lever et s’étirer car les tissus sont connectés dans une géométrie régulière.

Les fibres bougent ensemble dans une direction et dans une autre, tout est flexible.

 

En Yoga, on fait travailler tout le réseau des Fascias dans son ensemble. Cela permet de faire des mouvements dans plusieurs directions.

 

Les fibroblastes sont les cellules qui fabriquent les fascias.

Elles augmentent leur production pour fabriquer du tissu de Fascia tout neuf, mieux hydraté afin de libérer les tensions du dos.

Les fibroblastes fabriquent une molécule antalgique pour apaiser le mal de dos.

 

Le massage dynamique « le Rolling ».

 

C’est un massage qui permet de soulager les tensions du dos.

Avec le coude et l’avant-bras, on descend le long du dos de chaque côté de la colonne vertébrale, dans un premier temps doucement puis de plus en plus fort. Cela décongestionne les fascias du dos.

Avec ce massage on détend avant tout les fascias avant de détendre le muscle car si l’enveloppe est trop tendue cela empêche le muscle d’être décontracté.